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眼下，榴莲正集中上市

享受“榴莲自由 ”的同时

食用禁忌和健康风险

也需关注

近日 ，福建一位女子聚餐时
，先吃了两大块榴莲，又喝了约200毫升白酒 。随后出现呼吸困难、意识模糊等严重症状。榴莲配酒为何会诱发危险？

“榴莲+酒
”危害机制

与头孢类药物类似

首都医科大学附属北京世纪坛医院临床营养科副主任贾平平指出 ，榴莲搭配酒精的危害机制与头孢类药物类似
。

榴莲果肉中含有大量含硫化合物
，这类物质会强力抑制人体内乙醛脱氢酶活性。酒精代谢需要乙醛脱氢酶，酶被抑制后 ，酒精代谢中断，有毒的乙醛大量堆积在体内
，从而引发类似像“双硫仑样反应”的症状 。

乙醛蓄积会扩张血管 、损伤心肌
、抑制呼吸，轻则皮肤潮红、心慌心悸 、恶心呕吐 ，重则血压骤降
、呼吸困难、休克 、呼吸循环衰竭
，救治不及时可危及生命
。

吃完榴莲后多久能饮酒？

贾平平提醒，食用榴莲前后24小时内应避免接触任何酒精类物质 ，包括料酒、藿香正气水等含酒精制品。过敏体质或肝功能较差的人群
，食用榴莲与饮酒之间的间隔时间应至少延长至3天 。

一旦发生“双硫仑样反应 ”

该怎么办？

万一饮酒后误食了禁忌食物或者药物，发生了双硫仑样反应 ，该如何应对？

立即停止饮酒或摄入含酒精的制品；

就地坐下或平卧
，头偏向一侧，防止因呕吐或头晕跌倒造成的二次伤害；

立即拨打120急救电话 ，或由他人护送前往最近的医院就医
，切勿自行驾车
。

吃榴莲还要注意点啥？

在社交平台上，关于榴莲的创意吃法层出不穷 ，空气炸锅烤榴莲?搭配芝士就是其中之一。

但专家提醒，榴莲高脂
、高糖、高热量
，再经烘焙并搭配芝士，热量会进一步飙升 。患有糖尿病 、肾病
、高血压等疾病的人 ，尤其要当心
。

这三类人
，吃榴莲要注意

糖尿病患者：榴莲升糖指数(GI)达49，易引发血糖波动；

肾病患者：高钾血症患者需限制摄入；

过敏体质：首次食用需少量尝试 ，观察是否出现皮疹、瘙痒等过敏反应。

此外
，还应控制榴莲食用量 。健康成年人每日食用榴莲建议控制在100-350克之间，过量食用可能加重脾胃负担 ，引发腹胀等不适
。

别吃“放过头
”的榴莲

成熟的榴莲在25℃以上的环境中长时间存放时
，果肉里的淀粉酶 、糖化酶活性会急剧升高，淀粉快速分解成糖 ，较易出现“溶榴”现象
，果肉呈软烂的糊状。

如果榴莲已开裂或剥皮，优先选择冷藏柜存放的产品 ，以减少氧化与污染风险 。

食用前，应检查榴莲果肉是否出现酒味
、发黏、变色或霉斑等情况
，发现变质立即丢弃。

国家应急广播提醒

榴莲含硫物质会抑制酒精代谢

原理与头孢配酒一致

吃榴莲前后24小时切勿饮酒

如有不适请及时就医

来源：国家应急广播综合央视新闻客户端 、中国消费者报【